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9提示让“泽西岸”从吃你的生活

遥控
对不起频道冲浪者,你可能需要放下遥控器......只是看。 (图片信用:信用:Raven3k | SXC.HU)

在今天的午餐时,我是关于现实电视利弊的精神谈话的一部分。这是一个广泛的类别,当然,从“真正的家庭主妇”到“美国偶像”到“泽西岸”到“项目跑道”的广泛节目。我的大女儿喜欢那个秀,他们在哪里做花式蛋糕装饰 - 它叫什么?

电视对于幸福来说很重要 - 如果没有其他原因,因为所涉及的时间。在几个小时的条件下,可能会看电视 世界上最受欢迎的消遣。在美国人中,这是最常见的自由时间活动 - 平均每天大约五个小时。这是一个放松乐趣的源泉。

但虽然电视是一个好仆人,但这是一个糟糕的大师。它可以吞下大量的生活,没有太多的幸福爆炸。

这里有九个提示,用于留着电视观看幸福的源泉。

1.与别人看电视。

当我们与其他人在一起时,我们更多地享受所有活动,我们倾向于在与其他人在一起时找到有趣的事情。用电视作为借口聚会。运动电视,奖励电视和竞争电视,尤其是与其他人观看的更多乐趣。事实上,你甚至可以......

2.使用电视作为桥梁。

如果你有没有遇到某人的问题–你的甜心或你的少年,说 - 在他或她正在看电视时尝试加入那个人(即使是足球或“顶级厨师”不一定是你最喜欢的)。看电视是友好的,你分享体验,你可以在这里和那里发表评论一些谈话......这是一种展示你想要他或她的公司并参与低调,愉快,未被造成的方式的人。我的一个决议是 进入别人的利益并且最近我一直在努力表现出对“海绵宝宝”的兴趣。

3.记录节目。

录制显示允许您更有效地使用您的时间。您可以根据自己的日程表和情绪跳过商业广告并观看特定节目。此外,与实际真正的人民的互动是幸福最重要的元素,所以你不想早点离开你的朋友家,因为你需要回家才能追逐一个节目。

4.不要录制节目。

预期 是幸福的一个重要方面。所以期待着某个日子,时间会提高你最喜欢的秀的乐趣。思考你与全国各地的人同时坐下来看看那些在“吸血鬼日记”中的那些疯狂的孩子的下一步是有趣的。 此外,您将能够立即享受阅读(见#5),而不担心扰流板。

5.享受商业广告。

如果您很少看电视,这尤其容易。巨大的聪明才智和创造力进入商业广告,如果你注意,他们就可以迷人。

6.了解电视。

你对任何事情的了解越多,它变得越有趣。阅读一些电视批评,阅读一些参与演出的创意人员的面试,变得更加了解。

7.不要冲浪。

特别是如果你感到疲惫不堪,沉默地沉溺于多任务,请坐下,开始看,沉入经验,并保持一个频道。让展会在其时隙中展开,不要继续转换以捕获其他节目的位数和碎片。是A. 满意,而不是最大化器.

8.做冲浪。

观看有线电视的乐趣之一是显示屏上的展示的聚宝盆。正如OST所说,“这么多渠道,但观看这么多渠道” - 但我喜欢看到各种运动,音乐,流行文化,舞蹈,电影的各种各样,旧电视节目,宗教课程,历史......这是迷人的。 (顺便如此,冲浪是如此成本,因为“间歇性强化”的现象:有时,不可预测的活动,确实产生了大,多汁的奖励 - “看起来, 嘟嘟 是的!“ - 有时候没有–“这个InfoMercial现在真的是电视上最好的东西吗?” - 往往有令人上瘾的质量。)

9. 选择 to watch TV.

这听起来很明显,但经常,我们没有真正选择电视,这只是易于默认的活动。努力问问自己,“下一小时我想做什么?”在使用遥控器之前。

底线:如果你看电视 mind 有目的地,它可能是幸福的源泉,特别是如果你用它与其他人联系。如果你被动地看着它,自动地,并且想要做得更好的事情,那么它可能会在幸福中排水。

特别奖金提示:我发现了我的决议 放弃我的自我控制 非常有帮助。换句话说,我试图找到外部道具来指导我的行动,而不是依靠我的全部不可依赖的意志权力。如果您想观看较少的电视,请尝试将遥控器放在非常不方便的地方,并使自己每次使用它都会放弃它。如果打开电视并改变渠道是一个大痛苦,你可能会发现自己漂流到长期以来会更加满足的其他活动。

本文被提供给了爱情 精神情节.