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如何防止iPad肩痛

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根据研究,将平板电脑放在更高的表面上,例如在桌子上,将改善您的姿势。 (Image credit: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=90613903">Tablet photo</a> | <a href="http://www.shutterstock.com">shutterstock</a>)

如果使用平板电脑后肩膀疼,可以通过改变您的持有设备,这是一个新的研究表明,您可以通过更改设备来缓解不适。

与桌面电脑的用户相比,平板电脑用户更加喜欢坐在弯曲的姿势 - 这会导致 颈部和肩膀不适 研究人员说,由于人们倾向于在观看平板电脑的屏幕时倾向于握住头部和颈部的低角度。

将平板电脑放在更高的表面上,例如桌子上而不是在膝盖上,将 提高你的姿势根据该研究的数据,由哈佛大学公共卫生,Microsoft Corporation和Brigham和波士顿的女性医院进行的研究人员进行。

在该研究中,15名经验丰富的平板电脑用户使用两个媒体平板电脑完成了一系列任务 - 该 Apple iPad2. 和摩托罗拉xoom。每个平板电脑都有一个可以调整倾斜它的案例,或者调整它。

参与者在四个典型的用户职位中使用了平板电脑:他们在他们的圈子里放置了一片平板电脑,同时也把它握在手中,他们把它握在他们的圈子上,在一个情况下,他们把它放在桌子上,在一个情况下,他们用它在桌子上休息,并以高角度设定,适合观看电影。

在每个位置,参与者完成了简单的计算机任务,例如浏览互联网和玩游戏。他们的 头颈姿势,使用运动分析系统测量凝视角度和与片剂的距离。

调查结果表明,当设备以其最陡角设定时,用户的姿势最佳。这表明用户应该将片剂放在高于膝盖的表面上,例如在桌子上,以避免低凝视角度。研究人员建议他们也应该使用提供陡峭观察角度的案件。

然而,该研究表明,陡峭的角度可能对需要手的任务可能是有害的,例如键入长电子邮件。研究人员表示,需要进一步的研究检查平板电脑放置对用户姿势的影响。

“我们的结果对于更新平板电脑的符合人体工程学计算标准和准则,”哈佛大学公共卫生学院的研究员Jack T. Dennerlein的研究员杰克·德纳林。

该研究发表于1月份的工作问题:预防,评估和康复期刊。

通过它:将平板电脑放在桌子上而不是在膝盖上,并使用带有陡峭倾斜角的平板电脑盖可以缓解肩部不适。

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