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限制超级碗吐司的4个理由

吐司,庆祝,超级碗庆祝活动
(Image credit: <a href='http://www.shutterstock.com/pic-8086429/stock-photo-celebration-hands-holding-the-glasses-of-champagne-and-wine-making-a-toast-shallow-dof.html?src=859ccb429c26cfac1d86eb5e86b512ae-1-52'>Making a toast</a> via Shutterstock)

 就像数百万足球粉丝,Beyoncé和广告瘾君子的爱好者,你可能会在星期天出席或举办超级碗派对。思考芯片和蘸。玉米片。肋骨。辣椒。而且,最后但并非最不重要的是,葡萄酒和啤酒 - 以及很多。当你喝酒和喝酒时,请记住:星期一早上来,你可能会在酒精部门支付过度的价格。这就是为什么自我节奏很重要。如果您完全饮用,专家组,包括疾病控制和预防的中心,建议适度饮酒。这意味着女性每天不超过一杯饮料,男人不超过两个 - 尽管这并不意味着你每天都应该喝酒。如果你是一个男人,如果你是一个男人,一个人和四个或更多的话,重饮用被定义为有五个或更多饮料。在这里,您需要将标签保留在游戏中饮用的酒精金额的四个原因。

驾驶受损。 根据国家酒精滥用和酗酒研究所,血液酒精浓度(BAC)水平可以达到0.08%或更高饮料,并且在两个小时内有四个或更多饮料。据说,任何靠在汽车的车轮后面的任何人都据说是一个0.08%或更高的人 驾驶时受损。据母亲对醉酒驾驶(MADD),超级碗2011年周日43% 交通命性 涉及醉酒的司机。相比之下,今年的总交通事故的31%是如此。如果您或客人提供过度使用,请确保指定的驱动程序可用。

睡眠不佳。在超级碗派对上喝太多,你可能不会在星期一早上来到明亮的眼睛和浓密的尾巴。在4月份的杂志中发表的研究:临床和实验研究发现,无论人们如何才能涂抹,酒精会减少睡着了所需的时间。它在夜晚的第一部分也会增加深睡眠。但在下半年里,人们醒来。此外,中等饮酒(两到四杯饮料)和较重的饮酒(超过四种饮料)减少 快速眼球运动(REM)睡眠 在夜间。当梦想发生时,这是睡眠的阶段,被认为是重要的 记忆.

额外的卡路里。如果你’re看你的腰线 - 谁不是? - 难事位是 酒精会增加热量摄入量,导致体重增加。 20至39岁的男子每天从酒精和妇女获得大约175卡路里的卡路里,而这个年龄段的妇女每天从酒精获得大约60卡路里。根据国家卫生统计中心的最近调查结果,近20%的男性和6%的女性从单独获得超过300卡路里的卡路里。这只是热量下行的一部分。据论述胃口杂志,喝一顿饭的人也会吃更多。

麻烦学习。  在一个时代和女性在一次夸大的女人和女性喝酒的男人 - 所谓的 喝到烂醉 - 可能护理不仅仅是一个宿醉。西班牙研究人员报道,过量的酒精可能实际上损坏 海马,大脑的一部分负责学习和记忆。 

来自康斯州大学的圣地亚哥大学的研究人员给了大学生 - 一半从事狂欢饮酒,一半没有 - 三次测试。第一个涉及学习和回忆15个单词。对于第二个测试,学生们被告知一个故事,然后在30分钟后问过它。这两个测试测量了言语记忆。在评估视觉记忆的第三个测试期间,学生必须记住他们显示的四个图像的信息。报告狂欢饮酒的学生比他们的非打击饮用的同龄人在测量的言语记忆中的两次测试中得分差,显示出“狂欢饮酒之间的明确关联,较低的健康大学生学习新的口头信息”研究员Maria Parada在一份声明中。该研究发表在酗酒杂志:2011年8月的临床和实验研究。

传下去:  超级碗饮酒可能会影响重量,睡眠,记忆和驾驶。

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